ノートパソコンの首こり肩こり解消ツール紹介｜PCスタンド・キーボード

2021-02-242023-08-01

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在宅勤務が増え、自宅でパソコンで作業をする方も増えたのではないでしょうか？デスクトップはないけれどノートパソコンは持っているという方は多いですよね。特に女性に多い印象です。

私もこの記事を書いている今、ノートパソコンを利用しています。そこで問題になるのがノートパソコンを使用しているときの姿勢です。

ノートパソコンはモニター位置が低いため、集中していると姿勢が崩れやすく、気が付くと首こり・肩こりになりやすいです。

今回は肩こりと首こりに困った私が、ノートパソコンを快適に使うために購入したアイテムをご紹介いたします！今回紹介するアイテムを半年ほど使用していますが、快適にパソコンライフを送れています♪

ノートパソコンの首こり・肩こり問題解決策

ノートパソコンの使用感が悪いことへの解決策として、まず【デスクトップへ買い替える】というものがあります。

デスクトップのパソコンはモニター位置が高く、しかも画面が大きいので見やすいです。

ノートパソコンから買い替えれば首や肩への負担は軽減できますが、同時にお財布に負担がかかります。

しかもノートパソコンでことが足りているのに、わざわざデスクトップに買い替えは現実的ではありませんよね。

こじか

使うお金を最小限にして快適になる方法はないかな…？

そうだ、ノートパソコンのままデスクトップみたいに使えたら最高じゃないか！！

というわけで、色々調べた結果、私は２点のアイテムを購入しました。

今回の購入品

パソコンスタンド
外付けキーボード＆ワイヤレスマウス

リンク

こじか

Amazonで購入し、１万円以下で快適な環境を手に入れることができました！集中していて気が付いたら首がガチガチだったあの頃が懐かしい！

パソコンスタンド

パソコンスタンドとは、スタンドの上にノートパソコンを置くことで高さを調整することができるツールです。

ノートパソコンをスタンドに設置して使うと、ノートパソコンが適切な高さとなり正しい姿勢でノートパソコンを使えるようになり身体への負担を減らせるだけでなく、ノートパソコンが放熱しやすくもなります。

とりあえず私にはメリットしかなさそうだったので、購入してみました！

選び方によっては1,000円台のアイテムもあるのですが、良いものを長く使いたかったのでAmazonでも人気の高かった【BoYata】のパソコンスタンドを購入しました。

ブランド	BoYata
カラー	シャンパンゴールド、シルバー、ダークグレー、ピンク、ブラック
材質	シリコン、アルミニウム、ゴム
用途	ノートパソコン、タブレット（17インチまで）
重さ	1480g

箱にはシンプルにスタンドのみ入っていました。
女性にも嬉しい軽量＆薄型なので箱から取り出してセットまですぐにできます♪

アーム稼働で高度調整可能

パソコンスタンドに珍しいアーム稼働のため、高さも角度も自由自在です。
段階調整の商品が多いパソコンスタンドでアーム稼働は珍しく、そこが購入の決め手になりました！

安定感バツグン・耐重20kg

角度調節は多少力がいりますが、女性でも問題ない程度です。調節に力が必要なぶんしっかりしているので、使用中に下がってきたり、ガタついたりすることはありません。

折りたたみ可・幅広い対応機種

折りたたみ仕様で、省スペース収納可能です。

放熱対策・滑り止め

中央に大きな穴が開いているのでノートPCなどの放熱が気になるものを載せても平気です。シリコンゴム製の滑り止めパッドが上下両面(接地側およびパソコン側)の接地面に付いているので、滑りにくく安定して使えます。

また、パソコンの下に空間ができるので、書類を広げたり、使わない時はキーボードをしまっておけたりします。

液タプ用スタンドとしても機能◎

ヒンジがとても硬いので、重い液タブをおいても全然角度がガタついたりしません。角度が自由に設定できるので、自分の体に負担がかからない角度で絵を描くこともできます。

こじか

Amazonでノートパソコンスタンド部門の売り上げ第１位です！

良い口コミ

「一番懸念してたのは、両手を乗せてタイピングした時に腕の重さで角度が変わらないか？という点だったが、全く問題なかったです。ヒンジの部分はかなりキツく作られているので、自分で決めた角度をキープしてくれます。逆に言えば、角度を変える時に固くてスムーズに動かない点が唯一の欠点か。非力な女性や子供は困るかも…というぐらいの固さです。」

「デスクが低いためデスクワークの際に腰に負担がかかってしまっていたが、スタンドを使うことによってパソコンを目線と同じ高さにする事で背筋が伸び、背中が丸まりにくくなった。アルミでできているため、見た目は重そうだが持ってみると意外に軽い。そしてかなり丈夫。シリコン製の滑り止めが付いているのも○」

「安定性が抜群にいいです。細いのにappleペンで絵を描くときに両腕を乗せてもびくともしません。角度を変えたいときは、少し力の入れ方(スタンドの関節に向けて)を変えると、そこまで全力でなくても変えられます。良いものを購入しました。」

悪い口コミ

「角度調整が固くて頻繁に出いないため、小さく畳んで収納はできません。使わないときは収納せずにそのまま放置される方にはいいですが、使わないときは小さく畳んで収納をとお考えの方にはおすすめできません。」

「17インチのノートPCだと、PC自体の重量に耐えられないようで、キーボード入力すると激しくグラつきます。
入力を続けると具合が悪くなり、使用開始後1時間で返品を決めました。」

Amazonレビューを見るかぎり、良い口コミが圧倒的に多いです！

悪い口コミは全体の２％ほどで、主に汚れやアームの固さ、重さなどのことが書かれていました。個人的にはアームの固さも重さも全く気にならないので個人の好みの問題なのかなと思います。

高さが変わると視線が上がるので猫背解消できます！

私のパソコンは15インチですがグラつきやガタつきは全くないです。このままキーボードを打つことも問題ナシです◎

背筋が伸びて肩こり、腰痛から解放されました♪

ワイヤレスキーボードマウスセット

パソコンスタンドでモニターの位置の調整はできたのですが、キーボードの位置も高くなっているため長時間のタイピングがしにくくなってしまいました。

そこで外付けキーボードを購入することに。

ブランド	IClever
カラー	シルバーホワイト、ブラック
ワイヤレスタイプ	2.4 GHz無線周波数
OS	Windows/Mac OSX
サイズ・重さ	幅36.6 × 奥行12.5 × 高さ1.62 cm、620 g

デザインがシンプルで可愛らしく、ワイヤレスのためデスクの上もすっきりします。

2.4G無線JIS配列キーボード&マウスセット

キーボードとマウスは一つのレシーバーを共用し、レシーバーを差し込むだけで使用できます。これがめちゃくちゃ簡単！複雑な設定がないのが嬉しいです！

2.4GHzワイヤレステクノロジーにより、近周波数の電波が多く存在する環境でも、安定した通信で快適に操作出来ます。更に最大10ｍの動作距離を実現！って、そんなに離れることもないですが（笑）

タイピングしやすい

ノートパソコンと同じ「パンタグラフ方式」を採用。打ちやすい19mmキーピッチ。浅めな1.8mmキーストロークは、静かで滑らかなタイピング感です。優しい感じがします。

長時間使用できるキーボード

280mAHバッテリー内蔵のUSB充電式キーボード、面倒な電池交換は不要です。一回フル充電後、90時間連続使用可能です。購入してから半年ですが、そういえば一度も充電し直していない…。電池もち良すぎです…！

静音マウス

マウスには単4乾電池2本が必要です（別売り）。手にピッタリフィットします。マウスの感度は三段階DPIレベル（1000/1200/1600）間で簡単に調整が可能。

※ホイールはばねがあるため、少し音がします。ほぼ気にならない程度です。

幅広い互換性と薄型デザイン

Windows XP、Vista、Win 7、Win 8、Win 10及びMacと互換性があります。ノートパソコン、デスクトップ、およびラップトップで操作できます。シンプルでお洒落な外観でオフィスでも家でも使えます。

良い口コミ

「使用して3ヶ月になりますが、PCを使い終わった後にキーボードとマウスの電源スイッチをoffにしておけば、バッテリー持ちがかなり良いです。私の場合は毎日2～3時間の使用で、PC使用後に毎回電源offにした結果。キーボードは2ヶ月に1回の充電で済みました。マウスの単4電池は、3ヶ月使用して1度も電池切れしていません。」

「仕事のタブレット用に購入。2.4GHzワイヤレステクノロジーで接続されて、キーボードとマウスが１つのレシーバーで共用されているので、レシーバーを差し込むだけですぐに使えます。接続が簡単で安定しています。」

「期待通りに満足できるKBとマウスですが、期待以上だったのが節電機能です。30分で自動的にスリープモードに入るので、PC使用後にスイッチを切ったり使う前にまた入れたり、バッテリーの持ちを気にする必要が無いのがとても気楽で、煩わしさがありません。復帰の際もほぼタイムラグはありません。KBの薄さはほぼ机と一体化するほどで、キータッチも私には合っています。マウスも薄くて、移動時にはワイシャツのポケットに難なく収まります。薄くて使いにくいこともありません。見た目のデザインもシャープで気に入ってます。とても良い買い物でした。」